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发布日期:2022-10-24 08:52    点击次数:78

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冬季天气干燥,加上大鱼大肉等浓重食品吃太多,就容易上火。食疗降火不成少,要多吃这6种食品,帮你“熄灭”。

【荸荠花生炖鸡汤】:荸荠性微寒,不错清热开胃除怒气。荸荠、花生和鸡所有炖汤,清淡滋养。

【蒜蓉白菜】:百菜不如白菜,大白菜天值地值,澄澈甘甜,是冬季降火首选。白菜梗用蒜蓉来炒,是一道简便的快手家常菜。

【胭脂冬瓜】:冬瓜具有清热解毒、利水消痰等功效。冬瓜焯水之后用苋菜汁腌制上色,吃的时辰加蜂蜜,久久精品囯产精品亚洲甜甜的很可口。

【拍黄瓜】:黄瓜委宛爽口,具有清热去火解毒的功效。黄瓜简便拍碎,加入调味料和花生碎,即是一道简便的下酒小菜。

【花生绿豆乳】:绿豆不仅简略收缩火气,还能清热解毒。用绿豆和花生所有磨成热腾腾的豆乳,冬日的早上喝棒棒哒。

【白萝卜木耳煲筒骨】:白萝卜甜脆多汁,具有养胃消食和清热生津的功效。白萝卜是最符合冬天吃的食材,和黑木耳、筒骨所有炖汤日本地铁挤到意外怀孕,养分美味。

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